MINHA NAMORADA PERDEU 6kg DE GORDURA *rapido demais*

Publicado em 30 Ago 2020
A namorada do Renan 4Fit perdeu 6kg de gordura no fim dos 60 dias do Projeto! Fernanda Consani ( namorada do Renan 4Fit ) fez todo o projeto natural junto com o Renan, foram 60 dias de foco, dieta restrita, muito treino e dedicação. A Fernanda estava com 29% de gordura e conseguiu baixar para 21%. Além de perder gordura ela aumentou a massa muscular magra. Um grande motivação para muitas mulheres que querem ter um corpo fitness e não pretendem competir, nem usar anabolizantes. Parabéns Fernanda Consani, comentem aí com uma mensagem positiva pra Fe!
@fernandaconsani
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Comentários

  • E ai galera da 4fitclub, blza? Assista também - Lambo Aventador 1000hp com Nitro: brdown.net/top/gnuqZ7mxgpeDb5s/video

    • Renan com a Testo la em cima...... o exame ta errado hahahahahah

  • Parabéns Fernanda👏👏👏

  • MEU CASAL

  • meu casal

  • Renan e a namorada tem cara que se dão muito bem, da pra ver a intimidade deles 😍

  • Qual a altura do Renan?

  • Encontrei vários professores de matemática.

  • 6kg em 60 dias são 100g/d

  • Renan 4fit voltou ❤️

  • 600 gramas por dia foi foda kkk.. na hr eu pensei ''q viagem é essa''

  • 7:01 na verdade são 100 gramas por dia, bora ter mais atenção ein Renatão kkkkk

  • Tem mestre Van Gogh da Bioimpendância tem like!

  • Vou tentar seguir isso com a muié, vai ser luta hahhahah

  • colocar o treino do caike pro o galã da maromba kkkkkkkk

  • Parabéns renan e pra sua esposa show de bola

  • E uma gracinha ela

  • 7:12 buguei nessa conta do tiozao kkkkk 6kg em 60 dias 600g por dia?! 🤔 👀

  • Parabéns Fe, está linda. Renan, poderia ter posto pelo menos uma foto de antes e depois durante o vídeo para nós mulheres ver a evolução física. Do mais, está muito bem, Fe arrasou.

    • @Fernanda Consani Já sigo Fer 😍😘😉💪🏼.

    • Oii minha linda, me segue no insta que lá eu postei e posto várias coisas!🥰

  • Continua mostrando a evolução da Fê a cada 30 ou uns 45 dias. É bom pra nós mulheres que estamos em busca de um shape legal, mas que não quer ser atleta. E é até bom pra Fê tbm.. Ela sabendo que estamos a acompanhando vai servir como incentivo pra ela continuar no foco.

    • Sua linda obrigada pela mensagem, me segue no insta que lá eu posto várias coisas! ♥️

  • 6k em 60 dias= 600g por dia AcertO miseravii 🤣🤣🤣

  • Parabéns aos 2 mais o que mais me chamou atenção é que o CT ultimamente não está tão frequentado, tiozão treinando sozinho, horse não aparece treinando mais, gnomo não aparece mais tbm ta muito estranho.

  • 13 memo de gordura kkk

  • Bolada demaiss! parabens casal!!!

  • Esse casal rico vai longe

  • Que legal. Posta a dieta Renan. Dieta detalhada.

  • Tem que fazer mais dessas vídeo aulas!!! TOP TOP TOP, informações de altíssima qualidade e de graça 👊

  • Cariane e chato pra caraio pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • Casal lindo eu amo muito😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😇😇😇😇

  • “6 kg em 60 dias são 600g por dia” q matemática é essa do tiozao? HAHAHAHA

  • Renato são 100 gramas por dia, kkkkkk

  • Quero casa com o Renan kkkk perder gordura hahahahaha

  • 🔄😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 não tinha percebido ainda com quem parecia essa voz kkkkkkkkk Loucura, Loucura, Loucura no caldeirão da Maromba jkj

  • Matemática do Renatao ta bem cachorra kkkkkkkkkkkk

  • Pra cima irmão

  • Parabéns pela evoluçao foi top demais, mas continuar na mesma pegada pra perder mais ainda é vacilo, é nitido que a moça quase nao tem massa muscular e que algumas partes do corpo ficaram mais flacidas, perder mais 2% de bf vai ficar feio, os peitos entao nem se fala, mas o corpo é dela ne se quer ficar com os peito igual de velha problema é dela. O trabalho agora deveria ser so ganho de massa mantendo o bf que ta agora, alias de 21% pra 25, ai tem margem pra ganhar massa mesmo que ganhe um pouco de gordura.

  • Luciano Hulk ta foda kkkk

  • Top a matemática.

  • Renatão já começa metendo a mão.

  • Renan, seu corpo ficou legal, muito bom Fernanda, casal, top 🎉🎉😆

  • Renan e Fernanda...casaaaL Tooooop.... 💪🤜🤛😍❤️

  • mano, eu fico igual um bobo vendo vídeo, com um sorriso do começo ao fim kkkkkk mt bom!!

  • Não exagera muito Fê , para não ficar só pele e osso . Vc já está muito bem . Escute o conselho do Renato , se secar mais vai ficar igual nadadora . Se a sua intenção não é competir , continue treinando e se alimentando de forma saudável mas dentro do seu limite . Vc já está um pouco pálida . Antes de aceitar perder mais gordura , um exame de sangue seria muito bom. Para checar os níveis de ferro , e todo o resto no seu corpo . O Namorado quer assim ou assado , mas faça o que tiver afim de fazer . Senão vc vai ficar o tempo inteiro só tentando agrada - lo . Talvez esse não seja o caso . Mas é só minha opinião ! Parabéns pelo ótimo resultado !

  • Muito bom ver o casal Unido

  • O casal mais top do mundo maromba 💪🏻💪🏻 Vocês são minha inspiração 🙏🏻

  • Top demais. Curti😉

  • Quem acredita que o projeto dela foi natural???????? Por favor né...

  • 2:27 Q isso KKKKKKKKKKKK

  • Casal foda, isso ai Renan, bolado dms 💪🏻

  • Parabéns ao casal, projeto foi Top

  • Parabéns sucesso ! Like

  • Bora buscar a fibra, tiú! 🏆💪🏿

  • "13MEMO DE GORDURA"

  • É engraçado como o Renatão é tão inteligente que ele se buga, aí ele fala 10 coisas inteligentes pra caramba e 1 EXTREMAMENTE SEM NEXO KKKKKKK.

  • TMJ RENAN ,TBM GOSTO DE MULHER MAIS SLIM HAHA...

  • Agora que falaram da voz dele, eu só presto atenção nisso

  • Ótimo vídeo

  • Parabéns Fernanda......O seu físico está incrível..... Está linda demais..... O Renan também evolui demais......Também comecei um projeto para melhorar o meu shape.......A evolução do casal me motiva demais.....Valeu pelo vídeo....Já dei o likeeeee

  • Perdeu 6 kg em 60 dias CARIANI: PERDEU 600 GRAMAS POR DIA penso que eu também posso ser um milionário

  • Eu também gosto de mulheres de biótipo Android não musculosa slim.

  • Parabéns, esse desafio foi muito bom, eu me motivei muito com o resultado do Renan, sei q posso melhorar basta ter foco e seguir firme nos objetivos...

  • Tooop

  • Cria um canal Fernandinhaaaaaaaaa❤

  • PARABÉNS Fernandinha estou com você nesse projeto 😍😍👍👏👏💪💪💪vamos buscar o shape

  • Só pra entender... ela emagreceu mais ta muito flacida. O intuito do vídeo seria ela emagrecer assim pra ganhar dencidade?

  • Tiozão errou o cálculo! 6 kg em 60 dias vai dar 100g por dia

  • Parabéns Fernanda evolução top, mas projetos feminino

  • Renatão deitando na matemática!!!! Kkkk

  • Renatão mandou bem na matemática!! Ahaubaauha

  • Parabéns Renan e Fernanda pela dedicação e determinação de vocês, com certeza estão influenciando positivamente muitas pessoas! Abraços

  • Pra cima 💪💀🔥🔥🔥

  • Parabéns! Deus abençoe vcs sempre!

  • Casal pura doçura HD kkk

  • Show

  • Impressionante a quantidade de mendigos de like nesse video 🤦🏾‍♂️

  • Casal top! Renan e Fernanda são muito gente boa.

  • Fica esperto Renan, meu parceiro. É pra busca o Olympia! Não vai nem precisar nem das paradinhas pra subir a testo. rs

  • Me sinto representada por esse casal

  • Otima evolução! Melhor casal na frente das cameras!

  • Eu quero essa receita , amei e me motivei. Quero começar a dieta. Não estou treinando na academia , apenas treinando futvôlei

  • 7:00 matemática ta em dia.

    • Fiquei na dúvida se a minha matemática estava tão errada, ai vim olhar os comentários sdufhusdhfusd

    • Por isso que o Ramon dino tá bom de conta hahahhaha tal pai tal filho

    • @Rangel Magalhãesacho q ele quis falar 100g, nao é possível

    • Se eu fiz Engenharia corretamente 600g x 60 dias = 36.000g ou 36 kg kkkkkk

    • kkkkkk acho que ele confundiu

  • Parabéns Fernandinha pelo projeto,além de ser dedicada e muito simpática.

  • Na moral vcs ficaram até mas bonitos parabéns

    • Nunca vi alguém engordar e ficar mais bonito com cara de saudável 😂

  • 6kg ÷ por 60 dias da 100hramas por dia

  • Com toda respeito ao Renanzinho, Fe ficou muito top, mto linda!!!! Parabéns aos dóis.💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • Casal que treina junto, cresce junto!! Parabéns pra vcs👏

  • Renan e Fernanda. Eram pra vcs terem colocado a foto dela do antes e depois, pra ter uma noção maior da mudança com a dieta e treino. Me ajudem a vender esse estilo de vida pra minha namorada haha

  • Casal gnt boa demais!

  • A testo do Renan deve tá alta 😂😂😂

    • depois desse vídeo foi pra 8000 (vegeta)🤣🤣🤣

  • mano só consigo ouvir o Luciano Huck agr

    • Qual é o Instagram dele? Falara ai pra seguir ele, mas não falaram nada.

  • Qual foi a mágica???🤗

  • Casal bolado dmaisss!!!

  • Fernanda no palco,vamos bugar o canal ..

  • Renan coloca a sua dieta e a da Fernanda , no vídeo que vc colocou a sua não ficou legal , não deu pra ver legal. Abraços

    • @Trinity Arwin tá certissima

    • Dieta n depende de metabolismo basal? Ou to doida. Por isso vc vai em nutri p montar uma p vc individual

  • Renan, te vi hoje de longe na praia da pauba kkk bolado dmais. Boa monstro!!

  • O linares parece o Hulk né? Rsrsrsrsr

  • Foi incrível acompanhar esse projeto ! Parabéns Renan e Fê ❤️🚀

  • Porque emagreço faço dieta mas a maldita pochete não sai😥uma lentidão absurda!!! É o jeito pasar fome agora😣

    • Emagrecer nao quer dizer que vai perder so gordura, se fizer errado perde massa muscular tbm, ctz vc ta errando na dieta, quantidades e tipos de alimentos

    • Provavelmente tem gordura visceral aí, e ela demora mais a sair. Não vai ser necessário apertar ainda mais a dieta, mas manter o processo até chegar na condição que você quer. Depois você continua com uma dieta consistente mas menos intensa que aos poucos a gordura visceral vai embora

    • COMIGO TBM MAN🙁🙁🙁

  • Muito bom, o projeto de vcs RENAN, poderiam passar a tabela de alimentação dos 60 dias e também a dos treinos... Isso nos ajudaria muito

    • Dieta é individual caraio...muitos vão querer copiar achando que vai ter o mesmo resultado kkkkkkkkkkkkkkkk

    • Mas não adianta amigo. O correto é procurar um nutricionista no ramo do esporte, assim você terá um melhor resultado acrescentando ou retirando alimentos da sua dieta que podem impactar ganhos.

    • Apoiado!!!

    • Ele disse no outro vídeo que ia colocar no instagram dele

    • Verdade, ia procurar isso aqui no canal dele. Faz um vídeo ai Renan falando sobre a dieta do seu Projeto pra nós podermos ter uma Base.

  • SEI QUE NINGUÉM VAI CURTIR ESSE COMENTÁRIO ALGUÉM HUMILDE PODE SE INSCREVER NO MEU CANAL?

  • EU SEI QUE NINGUÉM VAI CURTI ESSE COMENTÁRIO😭 EU SEI QUE 1% DAS PESSOAS VÃO LER ESSE COMENTÁRIO MAS PREFIRO PEDIR DO QUE DESISTIR😫 MAS COM MUITA FÉ EM DEUS CHEGO LAR🙏 PODERIA ME AJUDA NESSE SONHO COM SUA INSCRIÇÃO NO MEU CANAL E O LIKE NO MEU VÍDEO? MUITO OBRIGADO❤