FAÇA ISSO E AUMENTE SEU TRAPÉZIO

Publicado em 25 Set 2020
Faça isso e aumente seu trapézio! Pra chamar aquela trapezio descendente monstro, aquele que nois quer, as melhores dicas para você melhorar e evoluir seu trapézio. Renan 4Fit e Horse deram dicas valiosas de treino e exercícios para o trapézio. Siga essas dicas e você vai ter um trapézio monstro.
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Comentários

  • E ai galera da 4fitclub, blza? Assista também - MOSTRANDO O MUNDO DOS NEGOCIOS PARA O RAMON DINO :brdown.net/top/hp6SiNmVdKuFo6w/video

  • bolado d mais, vlw pelas dicas

  • #Renan faz um vídeo de treino com foco no miolo das costas, estou precisando muito pois minhas costas é Óca kkkkk 💪☠

  • Faz um vídeo informativo sobre divisão de treino!!

  • Trapezeira top tio slc 👏🏼👍🏼💪🏼

  • Renan, Horse, Cariani, Felipe Franco e Marcão, os melhores da rede, parabéns pelo trabalho.

  • Renan n tá pequeno não

  • CADE O VÍDEO DE DORSAL? PODIA POR NO CARD OU NA DESCRIÇÃO

  • Pede para o Horse me desbloquear no Insta 🙏🏼

  • brdown.net/top/hqGuia6bdICNh5M/video

  • 🔝🔝🔝

  • Horra muito louco kkkkkkk

  • Essa camisa do Renan é muito show .

  • E o Horse não foi na casa dos campeões... sei não viu

  • Horse, boa tarde! Sou designer gráfico no ramo de confecção e vestuário, tenho uns 20 modelos pronto pra fitness e bodybuilding, a empresa em que eu trabalhava devido a pandemia fechou, e hoje fazem 4 meses que trabalho como freelancer, como admirador do esporte e fã do seu trabalho. Gostaria de fazer parte do quadro de colaboradores da horse MD , caso tenha interesse estou enviando e-mail e direct nos seus perfis e meios de contato, Deus abençoe pela atenção,tamo junto mano, pra cima! Estou disposto a dar meu melhor.

  • Horse, boa tarde! Sou designer gráfico no ramo de confecção e vestuário, tenho uns 20 modelos pronto pra fitness e bodybuilding, a empresa em que eu trabalhava devido a pandemia fechou, e hoje fazem 4 meses que trabalho como freelancer, como admirador do esporte e fã do seu trabalho. Gostaria de fazer parte do quadro de colaboradores da horse MD , caso tenha interesse estou enviando e-mail e direct nos seus perfis e meios de contato, Deus abençoe pela atenção,tamo junto mano, pra cima! Estou disposto a dar meu melhor.

  • E ainda um otário daquela live falou que o trapézio de ninguém fibra

  • Muito bom o vídeo 👏 mostras treino de bíceps e tríceps etc , mano MT bom um dia vou ter a honra de treina junto com essas ferras

  • Muito bom o vídeo 👏 mostras treino de bíceps e tríceps etc , mano MT bom um dia vou ter a honra de treina junto com essas ferras

  • Oi, Criei um canal recentemente, sobre musculação e será que vc poderia está se inscrevendo nele, Da uma passada lá. Deus abençoe a todos🙌

  • Horse ta precisando mesmo, pq quando ele expande a dorsal ele some

  • Vídeos curtos e muito informativos, top demais!

  • Bolado demais hahaha

  • Boa.. tô precisando melhorar miolo das costas.. vou fazer esse em pé.. com a corda.. valeu..

  • Valeu horse... obrigado por fazer eu falar involuntariamente "beleza " igual ao Renan

  • Muito gigantes... Só evolução

  • Top top d++

  • Não to achando o treino de costas que falaram no começo do vídeo!! Queria ver!

  • Quem tem Horse como amigo, não precisa de inimigo, colava na Mansão Maromba pra soltar pipa, se fingindo de amigo, mais na vdd já estava de olho no Ramom, na primeira oportunidade deu o bote! #horsefalceta

  • muito obrigado pelo vídeo

  • Passa dica de ombros

  • Gostei muito do vídeo 👏

  • Assim não vale tira a camisa 👌

  • Horse é foda! Insano! Abissal! Essa dupla do Cavalinho e Renan deu muito certo! Muito obrigado pelos conteúdos fodas. Grande abraço

  • pq será q o horse nao estar aparecendo mais no canal da max e nem no CT do cariani?

  • Caras no treino de peito supino reto, e preciso levantar as pernas, a famosa pose do frango assado 🤣.

  • *TRAPÉZIO DESCENDENTE CRL 😂😂*

  • Qual o nome desse último exercício ?

  • EEE AAIII CUURRTIIUUU

  • Atletas abençoados fiquem com Deus em nome de Jesus Cristo

  • Glória a Deus Brasil assim falo nosso apóstolo Valdemiro

    • Kkkkkkkkk 1 tijolo 1mil real kkkkkkk

  • Isso sim é canal de qualidade. Parabéns Horse e Renan sou fã dos dois.

  • Horse ta gigante 👏💪🇧🇷

  • Parceria deu certo, parabéns aos dois, vídeo top demais!

  • Parabens pelo conteúdo Hose e renan

  • Kd o vídeo da dorsal q foi falado no vídeo

  • Bolado dmais!

  • nossa cara pensei hj em ver um vídeo de trapézio hahah muito obrigado bolados dmais 💪🏻

  • Nome cavalinho n e atoa

  • uma dica. Quando forem filmar os exercicios, tentem filmar com a camera aberta, mostrando todo o posicionamento do agente, isso ajuda a visualizarmos por completo para poder executar.

  • eu nao posso treinar trapezio. um treino que faço, fico dois meses parecendo um boi zebu. Queria ter essa genetica pra ombro ou pernas

  • Top esse treino. Um trapézio bem evoluído da um destaque com qualquer camisa que o cara veste, o volume é notório, dar até um ar de que o cara é mais alto. Curti. Falou Renan

  • Informativo sem um educador físico presente? Dica de exercícios sem um educador físico presente? Dizendo como tem q executar o exercício sem um educador físico presente? Exercício ilegal da profissão? Sou educador físico, então vou abrir um consultório e prescrever dieta. Será q os nutricionistas gostariam? Acho q n né!!! Na faculdade eu estudei o corpo humano, estudei sobre lesões.... Isso faz de mim um fisioterapeuta? Posso manipular algum aluno lesionado como um fisioterapeuta faria? Acho q n né!!! Valorizem os profissionais de educação física; vcs podem ter acesso aos melhores... Inclusive alguns deles eram da max tit

    • @Johnn pirees pirees hihihi vc tem q estudar bastante coerência e coesão textual, pois n consigo entender o q quer dizer; depois vai estudar sobre treinamento de força, biomecânica, cinesiologia, fisiologia do exercício, aí podemos debater. Por enquanto n há a menor chance d debater com vc. Abraço!!!!

    • @marcelostranni também desejo a você, mais dedicação, antes de sair falando bobeira sobre oque dizer de preparação física, menos bolinho e mais carga, desejo sua evolução no esporte também, irei acompanha-lo e ver sua evolução.

    • @Horse life MD N há a possibilidade de insistir em um erro, o qual na minha visão n existe. Ratificando o que vc está dizendo que eu tentei corrigir. Usa-se ao invés de apenas para palavras antônimas ou quando algo é contrário a outro. Já o em vez de estará sempre correto, em qq situação. Ganhou de brinde uma aula de português. Chatão é ofensa ou xingamento? Preciso analisar com calma. Fique em paz!!!

    • marcelostranni você insiste no erro e ainda tenta corrigir o que não está errado, vai pesquisar sobre “invés ou em vez”. Bora evoluir vc como ser humano e deixa nois de boa aqui no nosso canto ô chatão

    • @Andre Soares Estou tão preocupado, q n dormirei....kkkkkk

  • QUEM TÁ LENDO ESSE COMENTÁRIO QUE DEUS TE ABENÇOE SEMPRE AMÉN FÉ

  • Top

  • Vou lá pegar meu frangão com arroz, pra assistir esse vídeo .

  • Vídeo top! O Horse saiu da Max? Nunca mais apareceu nos vídeos.

  • SE TEM HORSE QUE N USA CHEATS E SIM HACK TEM LIKE

  • Façam que nem eu, comentem, curtem e compartilhem 😂😂

  • Vejam como é a academia que eu treino aqui nos EUA 🇺🇸 💪🏻

  • E verdade que o dono desse canal responde comentário. Horse tu é foda 💪

  • Que camisa braba do Renan oO

  • Tem Horse em qualquer vídeo tem Like👍

  • Senti falta do: "cadê a porra da respiração Renan?"

  • Tem synthol no bíceps tem like

  • É ESSE QUE A GENTE VEIO BUSCAR!

  • O Horse tá monstro mano putz brabissimo

  • Renan gordura fit....saiu da copa desimpedidos.....bora focar agora em outra coisa

  • Os cara ta grande 💪🏽

  • Oliveiradenis1 segue la

  • Dicas valiosas... 💪🏻🧠🏆 Passa os códigos do GTA rsrsrs

  • Treinem com Franco

  • Horse e Renan parabéns pelo trabalho, esse novo formato do canal é muito bom.💪😎

  • O biceps desse cara é muito desproporcional ao antebraço slc

    • @Karuta Ghoul crítica é uma coisa fato é outra, para de babar ovo do cara que nem seu nome ele sabe

    • @glaucon belizario quem não consegue o resultado, critica que conseguiu.

    • @Rafael R isso

    • @ViniPamn Porchat

    • @glaucon belizario bem dessa. E isso eh desde que ele foi com o Brandão, leo e etc no programa do Danilo

  • Q dica deTreino topssimo 💪💪

  • Façam um vídeo falando de suplementação e manipulados, seria legal.

  • Vídeo top mano vocês sao foda pra caralho

  • Boaaaa

  • Comecei um projeto 120 dias TREINANDO EM CASA isso mesmo você não leu errado, se quiserem acompanhar se inscrevam no canal prometo não decepcionar...

  • Manda alô ai pai sou de Fortaleza

  • Muito tops os shape do caras muito tops parabéns manos

  • tem horse, tem like

  • fui o Quarto a chegar, entao a notificação ta vindooooooo... Salvador e serrolandia Bahia ta em peso !

  • Horse tá brabo d+++ Pelo visto o cheater do GTA tá dando certo kkkkkkk

  • Cheguei mais rápido que o the flash Top demais 💪🏻💪🏻

  • Fala Galera, fiz um vídeo mostrando minha evolução em 2 anos de treino... Tenho o sonho de ser atleta para construir meu próprio abrigo de animais. Espero que gostem do vídeo. brdown.net/top/mJilnbmumYWJaJs/video

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